牛皮癣是一种常见的慢性免疫介导的炎症性皮肤病，癣疹呈多边形丘疹或鳞屑斑块。它具有遗传倾向，并可能与环境、精神压力和非特定感染等因素有关。如果您身上长了牛皮癣，以下是一些方法可以帮助控制和治疗这种情况。
第一步，确诊牛皮癣。这时需要去看医生做身体检查，他们将根据临床表现和生物组织检查结果确定诊断。确诊之后，就可以开始准备相关医治计划了。
第二步，在日常中保持良好的皮肤护理。建议使用温和的石碱性皂或液体洗发水沐浴，避免过度摩擦、揉搓或划伤皮肤。使用保湿剂或乳液可以帮助缓解瘙痒和干燥，有助于减轻症状。同时，保持皮肤的清洁和干燥也很重要。避免穿紧身、合成材料或磨损的衣物，因为它们可能会刺激皮肤。
第三步，控制病情。牛皮癣患者需要采取个性化的治疗方案。这可能包括使用外用药物（如类固醇、维生素D3衍生物和角质溶解剂）或口服药物（如免疫调节剂、抗代谢药物和光疗）。并且应遵循医嘱下进行治疗，并恰当的使用药物，随时监测病情变化。
总之，牛皮癣是一种不能彻底治愈的疾病，但是良好的皮肤护理和定期的治疗可以帮助控制和减轻症状。如果您确诊了牛皮癣，请务必去医院寻求专业的建议和治疗。
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